Quadro clínico gerado pelo estresse, a ansiedade é cada vez mais comum no cotidiano do século 21. Boa notícia é que uma alimentação adequada e algumas ações básicas como tomar banhos de sol podem ajudar o indivíduo a controlar e diminuir os efeitos do mal do século, experimentando uma vida mais plena. Leia Mais
Postado em 14/07/2019

Você até sabe que precisa começar aquele trabalho chato e difícil o quanto antes mas, quando vê, encontra outra tarefa “importantíssima” para fazer primeiro - que pode ser arrumar uma gaveta bagunçada ou checar as mensagens que chegaram no seu telefone. A procrastinação (ato de adiar certas tarefas para executar outras bem menos relevantes) é algo muito comum e que pode causar enormes transtornos ao dia a dia.

Ainda que esse adiamento seja comum e até compreensível, é bom ficar atento para que ele não se torne um hábito e tome uma proporção que prejudique efetivamente sua vida. Leia Mais

Postado em 14/07/2019