Frequentar uma academia é uma das formas de se manter longe do sedentarismo – que, você já deve saber bem, causa diversos prejuízos para a saúde. Mas há quem vá em busca de mais qualidade de vida e acaba encontrando problemas: as indesejáveis lesões, que podem causar dores, desconfortos e até levar a tratamento mais extremos como a cirurgia.

“Existem dois tipos de lesões: as macrotraumáticas, quando a pessoa tem um trauma único que desencadeia o problema, e as microtraumáticas, que se instalam aos poucos por meio de exercícios ou movimentos que excedem a capacidade fisiológica da pessoa. Os dois tipos podem ocorrer entre os frequentadores de academia, mas a ocorrência das microtraumáticas é mais comum” diz Marcos Henrique Ferreira Laraya, presidente eleito da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE). Leia Mais
Postado em 15/06/2019

Duas horas ao ar livre, em contato com a natureza, garantem saúde e bem-estar, aponta estudo Passar pelo menos duas horas por semana ao ar livre, em contato com a natureza, pode ser crucial na promoção da saúde e do bem-estar da população. É o que mostra um estudo de larga escala liderado pela Universidade de Exeter e publicado na Scientific Reports.

A nova pesquisa revelou que as pessoas que passam pelo menos 120 minutos por semana na natureza são significativamente mais propensas a terem uma boa saúde e maior bem-estar psicológico do que as demais. Os benefícios não foram constatados entre os que visitam parques, bosques e praias por menos de duas horas por semana. Leia Mais

Postado em 15/06/2019
Concursos

Secretário escolar – PJF divulga lista de convocados para contratação


A Prefeitura de Juiz de Fora divulgou, nesta quinta-feira (7), a primeira lista de convocação dos candidatos aprovados no processo seletivo para contratação de Secretário escolar, para atuar na rede municipal.

Concurso para Hospital Universitário da UFJF tem 35 vagas diretas mais cadastro reserva


O cargo com maior número de oportunidades é o de Técnico em Enfermagem com 17 vagas.

SDS, Senai e Senac promovem cursos gratuitos


A Secretaria de Desenvolvimento Social, em parceria com o Senac e o Senai, está disponibilizando cursos gratuitos.

22 concursos abrem inscrições nesta semana; veja lista


Ao menos 22 concursos públicos abrem inscrições para preencher mais de 9,8 mil vagas. Há oportunidades para profissionais de todos os níveis de escolaridade, em dez estados. Além das vagas abertas, há concursos para formação de cadastro de reserva – ou seja, os candidatos aprovados são chamados conforme a abertura de postos durante a validade do concurso.

Concursos: 208 seleções estão abertas para preencher mais de 20,7 mil vagas


208 concursos públicos estão com inscrições abertas para preencher mais de 20,7 mil vagas, com oportunidades para profissionais de todos os níveis de escolaridade e em diversos estados. Além das vagas abertas, há concursos para formação de cadastro de reserva – ou seja, os candidatos aprovados são chamados conforme a abertura de vagas durante a validade do concurso. CONFIRA AQUI A LISTA COMPLETA DE CONCURSOS E OPORTUNIDADES