Quando se ouve a palavra alongamento nas academias, é comum as pessoas torcerem o nariz. A maioria acha que alongar é para iniciantes na musculação ou apenas para atividades físicas de grande impacto, como a corrida. Muitos vão além e acreditam que é coisa de gente de mais idade que está com algumas áreas do corpo comprometidas. Mas o alongamento é primordial para o bom funcionamento das articulações e para manter os músculos relaxados e flexíveis e as articulações com mobilidade. Leia Mais
Postado em 26/06/2018

A importância do uso do protetor solar O protetor solar não é um produto que possamos viver sem. Embora às vezes tenhamos preguiça, esse elemento é extremamente importante para a saúde da nossa pele. Portanto, é essencial que saibamos como ele é necessário. Neste artigo falaremos sobre a importância do uso do protetor solar para a nossa vida.

Muitas vezes, pensamos que o filtro solar é necessário apenas durante o verão. Nós lembramos dele como aquele creme gorduroso do qual queremos nos livrar entrando na água da piscina ou do mar. Leia Mais

Postado em 26/06/2018